Para usar en el hogar o dónde quieras
Ejercita tu cuerpo con ejercicios personalizados
Una App de ejercicio para tu móvil, de fácil uso, y con instrucciones visuales y auditivas. Adaptada a tu ritmo y necesidades.
Revierte la fragilidad y disminuye el riesgo de caídas.
¿Qué mejoramos?
Tu riesgo de caída
Calculado de (0–100%), con la última medición del sensor en el zapato.
Tu velocidad de marcha
Tu marcha en general mejora: más velocidad, cadencia, longitud de paso, entre otros parámetros.
Tu confianza
Basado en datos objetivos, monitorización del progreso, te sientes mejor, más seguro y lo puedes ver en cifras.
¿Te preocupa no estar preparado para moverte con seguridad?
¿Quieres vivir independientemente pero tienes miedo a caerte?
¿Piensas que es posible mejorar tu fuerza, equilibrio y agilidad, pero no sabes si lo puedes conseguir en tu propia casa?
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VIVIFIL (App de ejercicio)
€0,00
Para familias y personas mayores autónomas.
¿Cómo Funciona?
1. Descarga la app y crea una cuenta (una sola vez).
2. Elige tipo de usuario: Existe el modo de participante (para la persona mayor) y Supervisor (modo para el familiar o tu clínico de confianza).
3. Programa el ejercicio personalizado, de 8 semanas de duración, junto con el supervisor.
4. Realiza el ejercicio diario, siguiendo las instrucciones de tu coach virtual.
4. Mira tu evolución y tus logros. Puedes usar nuestro sensor de zapato para evaluar tu progreso real.
¿Qué Incluye?
- 1 App de ejercicio personalizado adaptada a personas mayores.
- Disponible para descarga en tienda digital (Android / iOS).
¿Por qué confiar?
- Desarrollado por el CSIC dentro del proyecto Gait2Care (sensores en el pie + app; validaciones con cohortes de mayores).
- Ejercicios diseñados por doctores en Ciencias del Deporte, con experiencia en ensayos clínicos en centros y unidades geriátricas de hopitales de prestigio.
- Flujo de uso sencillo y documentado (guía rápida oficial de colocación/uso).
Sin coste (gratuito)
El uso de la App es gratuito, y sin publicidad para tener una experiencia plena, y libre de distracciones.
Beneficios
Anticipación
Con media hora diaria consigues grandes logros, y te anticipas a problemas futuros.
Sencillez
Elige un sitio despejado en tu casa, abre la app y sigue las instrucciones. Así de fácil.
Certificado
Respaldo científico de hospitales y unidades de geriatría, y científicods del CSIC.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar la App independientemente?
Sí, puedes usar la App cuando quieras y a tu ritmo. Solo necesitas que un "supervisor" te asigne el programa de ejercicio recomendado y la duración del programa.
¿Recibo algún tipo de consejo o indicación de mis progresos?
La App muestra unas animaciones de cómo realizar el ejercicio, el número de repeticiones y series, y además te informa de cómo de bien realizas el ejercicio. Es tu entrenador personal. Además puedes consultar por chat texto/audio con tu supervisor para que no te queden dudas.
¿Cómo sé si el ejercicio que realizo es efectivo?
Usando nuestro monitor de análisis de la marcha (el sensor colocado sobre el zapato) podemos decirte exactamente cómo es tu progreso, y la mejora conseguida. Podrás ver tu mejora tanto en tu marcha, como en nivel de fragilidad, como en el indicador de riesgo de caídas.